Ako si vyskladať režim s The Ordinary
01.02.2018 08:00
Často dostávam otázku, čo si kúpiť od The Ordinary na konkrétny problém alebo typ pleti a tiež ako kombinovať a vrstviť Ordinary produkty. Takže tu je pár príkladov, ako si vyskladať režim starostlivosti o pleť s Ordinary. Ak vám tam chýba odpoveď na váš konkrétny problém, alebo typ pleti, napíšte mi dole v komentároch, čo vás trápi. Pri všetkých režimoch samozrejme treba používať nejaké čistiace produkty, ale keďže ich Ordinary žiadne nemá, tak sa treba popozerať inde. Tiež môžete kombinovať a používať produkty aj v iných kombináciách, záleží skutočne len na vás, pokiaľ sa budete riadiť jednoduchými pravidlami vrstvenia starostlivosti o pleť (video tu), každý máme totiž iné potreby a inú pleť, takže je to ako s obľúbeným šalátom, každý si do nej hodíme niečo iné a to isté platí aj pre starostlivosť o pleť, často treba produkty vyskúšať v rôznych kombináciách, kým si nájdete tú svoju.
Recenzie na jednotlivé produkty nájdete na blogu, stačí dať do vyhľadávania Ordinary, alebo videá s recenziami sú tu a tu.
UPDATE 4.4.2018 - The Ordinary má nové hydratačné sérum Marine Hyaluronics, takže môžete Hyaluronic Acid 2% + B5, v ktorejkoľvek rutine nižšie vymeniť za Marine Hyaluronics.
Žiadne presné nemenné pravidlá teda nie sú, ale je niekoľko obmedzení, na ktoré si treba dať pozor:
Niacinamide by sa nemal kombinovať s vitamínom C, teda L-Ascorbic Acid, pretože ho môže destabilozovať.
EUK 134 0.1% by sa nemal kombinovať s Resveratrol 3% + Ferulic Acid 3% a s vitamínom C.
Ďalšie úplne logické obmedzenie je, že nemá zmysel vrstviť rovnaké látky a už vôbec nie tie, ktoré sú celkom intezívne, teda kombinovať rôzne kyseliny, alebo vrstviť na seba dva retinoidy alebo retinoly.
Potom je niekoľko produktov, ktoré by ste mali používať len večer, respektíve na noc:
Granactive Retinoid 2% in Squalane
Granactive Retinoid 5% in Squalane
Granactive Retinoid 2% Emulsion
Retinol 0.2% in Squalane
Retinol 0.5% in Squalane
Retinol 1% in Squalane
Retinol 1%
Lactic Acid 5% + HA
Lactic Acid 10% + HA
AHA 30% + BHA 2% Peeling Solution
Alpha Lipoic Acid 5%
A teraz samotné príklady, ak je v jednom kroku viacero možností, tak ich môžete rotovať, alebo používať len jednu z nich.
Suchá alebo dehydrovaná pleť
Ráno:
Hyaluronic Acid 2% + B5
Pre extra ochranu antioxidantov môžete pridať pár kvapiek EUK 134 0.1%
Pár kvapiek 100% Plant-Derived Squalane
Nakoniec krém, môže byť Natural Moisturizing Factors + HA, ale sú na trhu aj lepšie možnosti.
Večer:
Môžete zopakovať rovnakú rutinu bez EUK 134 0.1%, alebo…
Hyaluronic Acid 2% + B5
Granactive Retinoid 2% in Squalane
Nakoniec krém, môže ale nemusí byť, opäť Natural Moisturizing Factors + HA je možnosť.
Pre lepšiu účinnosť produktov je dobré trochu exfoliovať, takže párkrát (3 až 4) do týždňa použiť večer Lactic Acid 5% + HA namiesto Hyaluronic Acid 2% + B5, alebo Glycolic Acid 7% Toning Solution ako úplne prvý krok pred Hyaluronic Acid 2% + B5. Alebo dvakrát do mesiaca AHA 30% + BHA 2% Peeling Solution ako masku. Aspoň raz do týždňa na noc super dávku antioxidatov Alpha Lipoic Acid 5% na zlepšenie textúry a rozjasnenie pleti, pre lepšiu hydratáciu môžete zmiešať s ktorýmkoľvek olejom od Ordinary, vrátane 100% Plant-Derived Squalane.
Mastná pleť alebo aknózna pleť
Ráno:
Salicylic Acid 2% Solution len lokálne na vyrážky
Niacinamide 10% + Zinc 1%
Pre extra ochranu antioxidantov môžete pridať pár kvapiek EUK 134 0.1%
Nakoniec krém, môže byť Natural Moisturizing Factors + HA, ale sú na trhu aj lepšie možnosti.
Večer:
Môžete zopakovať rovnakú rutinu bez EUK 134 0.1%, alebo…
Glycolic Acid 7% Toning Solution alebo Lactic Acid 5% + HA
Granactive Retinoid 2% in Squalane
Azelaic Acid Suspension 10%
Pre extra starostlivosť AHA 30% + BHA 2% Peeling Solution maximálne raz za týždeň. Aspoň raz do týždňa na noc super dávku antioxidatov Alpha Lipoic Acid 5% na zlepšenie textúry a rozjasnenie pleti, pre lepšiu hydratáciu môžete zmiešať s ktorýmkoľvek olejom od Ordinary, vrátane 100% Plant-Derived Squalane.
Pigmentové škvrny a zlepšenie textúry pleti
Ráno:
Hyaluronic Acid 2% + B5
Alpha Arbutin 2% + HA alebo Ascorbyl Glucoside Solution 12%
Nakoniec krém, môže byť Natural Moisturizing Factors + HA, ale sú na trhu aj lepšie možnosti.
Večer:
Hyaluronic Acid 2% + B5, len ak potrebujete extra hydratáciu, nemusí byť
Vitamin C Suspension 30% in Silicone alebo Vitamin C Suspension 23% + HA Spheres 2% alebo Ascorbyl Tetraisopalmitate Solution 20% in Vitamin F alebo Granactive Retinoid 5% in Squalane
Nakoniec krém, môže byť Natural Moisturizing Factors + HA, ale sú na trhu aj lepšie možnosti.
Pre extra starostlivosť AHA 30% + BHA 2% Peeling Solution maximálne raz za týždeň. Aspoň raz do týždňa na noc super dávku antioxidatov Alpha Lipoic Acid 5% na zlepšenie textúry a rozjasnenie pleti, pre lepšiu hydratáciu môžete zmiešať s ktorýmkoľvek olejom od Ordinary, vrátane 100% Plant-Derived Squalane.
Unavená pleť bez života
Ráno:
Hyaluronic Acid 2% + B5
Ascorbyl Glucoside Solution 12%
Pre extra ochranu antioxidantov môžete pridať pár kvapiek Resveratrol 3% + Ferulic Acid 3%
Nakoniec krém, môže byť Natural Moisturizing Factors + HA, ale sú na trhu aj lepšie možnosti.
Večer:
Glycolic Acid 7% Toning Solution každý druhý večer
Hyaluronic Acid 2% + B5
Vitamin C Suspension 30% in Silicone alebo Vitamin C Suspension 23% + HA Spheres 2% alebo Ascorbyl Tetraisopalmitate Solution 20% in Vitamin F
Nakoniec krém, opäť platí, že môže byť Natural Moisturizing Factors + HA, ale sú na trhu aj lepšie možnosti.
Aspoň raz do týždňa na noc super dávku antioxidatov Alpha Lipoic Acid 5% na zlepšenie textúry a rozjasnenie pleti, pre lepšiu hydratáciu môžete zmiešať s ktorýmkoľvek olejom od Ordinary, vrátane 100% Plant-Derived Squalane.
Vrásky a známky starnutia
Ráno:
“Buffet” alebo “Buffet” + Copper Peptides 1%
Matrixyl 10% + HA
Pre extra ochranu antioxidantov môžete pridať pár kvapiek EUK 134 0.1%
Pár kvapiek 100% Plant-Derived Squalane
Nakoniec krém, môže byť Natural Moisturizing Factors + HA, ale sú na trhu aj lepšie možnosti.
Večer:
Môžete zopakovať to isté, alebo…
Niekoľkokrát do týždňa, respektíve každý druhý večer Lactic Acid 5% + HA alebo Glycolic Acid 7% Toning Solution
Pleťové sérum “Buffet” alebo Ascorbyl Tetraisopalmitate Solution 20% in Vitamin F, respektíve akýkoľvek vitamín C vám vyhovuje viac.
Granactive Retinoid 5% in Squalane
Nakoniec krém, ak potrebujete viac hydratáciie, inak nemusí byť, opäť platí, že môže byť Natural Moisturizing Factors + HA, ale sú na trhu aj lepšie možnosti.
Pre extra starostlivosť AHA 30% + BHA 2% Peeling Solution maximálne raz za týždeň. Aspoň raz do týždňa na noc super dávku antioxidatov Alpha Lipoic Acid 5% na zlepšenie textúry a rozjasnenie pleti, pre lepšiu hydratáciu môžete zmiešať s ktorýmkoľvek olejom od Ordinary, vrátane 100% Plant-Derived Squalane.
Normálna pleť
Ráno:
Hyaluronic Acid 2% + B5
Pre extra ochranu antioxidantov môžete pridať pár kvapiek EUK 134 0.1%
Pár kvapiek 100% Plant-Derived Squalane
Nakoniec krém, môže byť Natural Moisturizing Factors + HA, ale sú na trhu aj lepšie možnosti.
Večer:
Môžete zopakovať rovnakú rutinu bez EUK 134 0.1%, alebo…
Hyaluronic Acid 2% + B5
Granactive Retinoid 2% in Squalane alebo Vitamin C Suspension 30% in Silicone alebo Vitamin C Suspension 23% + HA Spheres 2% alebo Ascorbyl Tetraisopalmitate Solution 20% in Vitamin F
Nakoniec krém, môže, ale nemusí byť, opäť Natural Moisturizing Factors + HA je možnosť.
Aspoň raz do týždňa na noc super dávku antioxidatov Alpha Lipoic Acid 5% na zlepšenie textúry a rozjasnenie pleti, pre lepšiu hydratáciu môžete zmiešať s ktorýmkoľvek olejom od Ordinary, vrátane 100% Plant-Derived Squalane.
Zmiešaná pleť
Ráno:
Hyaluronic Acid 2% + B5
Niacinamide 10% + Zinc 1%
Pre extra ochranu antioxidantov môžete pridať pár kvapiek EUK 134 0.1%
Nakoniec krém, môže byť Natural Moisturizing Factors + HA, ale sú na trhu aj lepšie možnosti.
Večer:
Môžete zopakovať rovnakú rutinu bez EUK 134 0.1%, alebo…
Niacinamide 10% + Zinc 1%
Granactive Retinoid 5% in Squalane
Nakoniec krém, môže, ale nemusí byť, opäť Natural Moisturizing Factors + HA je možnosť.
Pre extra starostlivosť AHA 30% + BHA 2% Peeling Solution maximálne raz za týždeň. Aspoň raz do týždňa na noc super dávku antioxidatov Alpha Lipoic Acid 5% na zlepšenie textúry a rozjasnenie pleti, pre lepšiu hydratáciu môžete zmiešať s ktorýmkoľvek olejom od Ordinary, vrátane 100% Plant-Derived Squalane.
Starostlivosť o očné okolie
Ak máte kruhy pod očami alebo opuchy určite odporúčam vyskúšať Caffeine Solution 5% + EGCG.
Na vrásky, nielen okolo očí, ale aj na čele, je určený Argireline Solution 10%. Môžete ich používať spolu, najprv Caffeine Solution 5% + EGCG okolo očí, potom Argireline Solution 10%, aj na čelo, ak treba. Nasledovať možete s ktoroukoľvek z vyššie uvedených rutín.
#plet #serum #rutina #The-Ordinary #vitamin-C #retinol #retinoid #kyselina-hyaluronova #aha #bha #antioxidanty #hydratacia
Recenzie na jednotlivé produkty nájdete na blogu, stačí dať do vyhľadávania Ordinary, alebo videá s recenziami sú tu a tu.
UPDATE 4.4.2018 - The Ordinary má nové hydratačné sérum Marine Hyaluronics, takže môžete Hyaluronic Acid 2% + B5, v ktorejkoľvek rutine nižšie vymeniť za Marine Hyaluronics.
Niacinamide by sa nemal kombinovať s vitamínom C, teda L-Ascorbic Acid, pretože ho môže destabilozovať.
EUK 134 0.1% by sa nemal kombinovať s Resveratrol 3% + Ferulic Acid 3% a s vitamínom C.
Ďalšie úplne logické obmedzenie je, že nemá zmysel vrstviť rovnaké látky a už vôbec nie tie, ktoré sú celkom intezívne, teda kombinovať rôzne kyseliny, alebo vrstviť na seba dva retinoidy alebo retinoly.
Potom je niekoľko produktov, ktoré by ste mali používať len večer, respektíve na noc:
Granactive Retinoid 2% in Squalane
Granactive Retinoid 5% in Squalane
Granactive Retinoid 2% Emulsion
Retinol 0.2% in Squalane
Retinol 0.5% in Squalane
Retinol 1% in Squalane
Retinol 1%
Lactic Acid 5% + HA
Lactic Acid 10% + HA
AHA 30% + BHA 2% Peeling Solution
Alpha Lipoic Acid 5%
A teraz samotné príklady, ak je v jednom kroku viacero možností, tak ich môžete rotovať, alebo používať len jednu z nich.
Suchá alebo dehydrovaná pleť
Ráno:
Hyaluronic Acid 2% + B5
Pre extra ochranu antioxidantov môžete pridať pár kvapiek EUK 134 0.1%
Pár kvapiek 100% Plant-Derived Squalane
Nakoniec krém, môže byť Natural Moisturizing Factors + HA, ale sú na trhu aj lepšie možnosti.
Večer:
Môžete zopakovať rovnakú rutinu bez EUK 134 0.1%, alebo…
Hyaluronic Acid 2% + B5
Granactive Retinoid 2% in Squalane
Nakoniec krém, môže ale nemusí byť, opäť Natural Moisturizing Factors + HA je možnosť.
Pre lepšiu účinnosť produktov je dobré trochu exfoliovať, takže párkrát (3 až 4) do týždňa použiť večer Lactic Acid 5% + HA namiesto Hyaluronic Acid 2% + B5, alebo Glycolic Acid 7% Toning Solution ako úplne prvý krok pred Hyaluronic Acid 2% + B5. Alebo dvakrát do mesiaca AHA 30% + BHA 2% Peeling Solution ako masku. Aspoň raz do týždňa na noc super dávku antioxidatov Alpha Lipoic Acid 5% na zlepšenie textúry a rozjasnenie pleti, pre lepšiu hydratáciu môžete zmiešať s ktorýmkoľvek olejom od Ordinary, vrátane 100% Plant-Derived Squalane.
Mastná pleť alebo aknózna pleť
Ráno:
Salicylic Acid 2% Solution len lokálne na vyrážky
Niacinamide 10% + Zinc 1%
Pre extra ochranu antioxidantov môžete pridať pár kvapiek EUK 134 0.1%
Nakoniec krém, môže byť Natural Moisturizing Factors + HA, ale sú na trhu aj lepšie možnosti.
Večer:
Môžete zopakovať rovnakú rutinu bez EUK 134 0.1%, alebo…
Glycolic Acid 7% Toning Solution alebo Lactic Acid 5% + HA
Granactive Retinoid 2% in Squalane
Azelaic Acid Suspension 10%
Pre extra starostlivosť AHA 30% + BHA 2% Peeling Solution maximálne raz za týždeň. Aspoň raz do týždňa na noc super dávku antioxidatov Alpha Lipoic Acid 5% na zlepšenie textúry a rozjasnenie pleti, pre lepšiu hydratáciu môžete zmiešať s ktorýmkoľvek olejom od Ordinary, vrátane 100% Plant-Derived Squalane.
Pigmentové škvrny a zlepšenie textúry pleti
Ráno:
Hyaluronic Acid 2% + B5
Alpha Arbutin 2% + HA alebo Ascorbyl Glucoside Solution 12%
Nakoniec krém, môže byť Natural Moisturizing Factors + HA, ale sú na trhu aj lepšie možnosti.
Večer:
Hyaluronic Acid 2% + B5, len ak potrebujete extra hydratáciu, nemusí byť
Vitamin C Suspension 30% in Silicone alebo Vitamin C Suspension 23% + HA Spheres 2% alebo Ascorbyl Tetraisopalmitate Solution 20% in Vitamin F alebo Granactive Retinoid 5% in Squalane
Nakoniec krém, môže byť Natural Moisturizing Factors + HA, ale sú na trhu aj lepšie možnosti.
Pre extra starostlivosť AHA 30% + BHA 2% Peeling Solution maximálne raz za týždeň. Aspoň raz do týždňa na noc super dávku antioxidatov Alpha Lipoic Acid 5% na zlepšenie textúry a rozjasnenie pleti, pre lepšiu hydratáciu môžete zmiešať s ktorýmkoľvek olejom od Ordinary, vrátane 100% Plant-Derived Squalane.
Unavená pleť bez života
Ráno:
Hyaluronic Acid 2% + B5
Ascorbyl Glucoside Solution 12%
Pre extra ochranu antioxidantov môžete pridať pár kvapiek Resveratrol 3% + Ferulic Acid 3%
Nakoniec krém, môže byť Natural Moisturizing Factors + HA, ale sú na trhu aj lepšie možnosti.
Večer:
Glycolic Acid 7% Toning Solution každý druhý večer
Hyaluronic Acid 2% + B5
Vitamin C Suspension 30% in Silicone alebo Vitamin C Suspension 23% + HA Spheres 2% alebo Ascorbyl Tetraisopalmitate Solution 20% in Vitamin F
Nakoniec krém, opäť platí, že môže byť Natural Moisturizing Factors + HA, ale sú na trhu aj lepšie možnosti.
Aspoň raz do týždňa na noc super dávku antioxidatov Alpha Lipoic Acid 5% na zlepšenie textúry a rozjasnenie pleti, pre lepšiu hydratáciu môžete zmiešať s ktorýmkoľvek olejom od Ordinary, vrátane 100% Plant-Derived Squalane.
Vrásky a známky starnutia
Ráno:
“Buffet” alebo “Buffet” + Copper Peptides 1%
Matrixyl 10% + HA
Pre extra ochranu antioxidantov môžete pridať pár kvapiek EUK 134 0.1%
Pár kvapiek 100% Plant-Derived Squalane
Nakoniec krém, môže byť Natural Moisturizing Factors + HA, ale sú na trhu aj lepšie možnosti.
Večer:
Môžete zopakovať to isté, alebo…
Niekoľkokrát do týždňa, respektíve každý druhý večer Lactic Acid 5% + HA alebo Glycolic Acid 7% Toning Solution
Pleťové sérum “Buffet” alebo Ascorbyl Tetraisopalmitate Solution 20% in Vitamin F, respektíve akýkoľvek vitamín C vám vyhovuje viac.
Granactive Retinoid 5% in Squalane
Nakoniec krém, ak potrebujete viac hydratáciie, inak nemusí byť, opäť platí, že môže byť Natural Moisturizing Factors + HA, ale sú na trhu aj lepšie možnosti.
Pre extra starostlivosť AHA 30% + BHA 2% Peeling Solution maximálne raz za týždeň. Aspoň raz do týždňa na noc super dávku antioxidatov Alpha Lipoic Acid 5% na zlepšenie textúry a rozjasnenie pleti, pre lepšiu hydratáciu môžete zmiešať s ktorýmkoľvek olejom od Ordinary, vrátane 100% Plant-Derived Squalane.
Normálna pleť
Ráno:
Hyaluronic Acid 2% + B5
Pre extra ochranu antioxidantov môžete pridať pár kvapiek EUK 134 0.1%
Pár kvapiek 100% Plant-Derived Squalane
Nakoniec krém, môže byť Natural Moisturizing Factors + HA, ale sú na trhu aj lepšie možnosti.
Večer:
Môžete zopakovať rovnakú rutinu bez EUK 134 0.1%, alebo…
Hyaluronic Acid 2% + B5
Granactive Retinoid 2% in Squalane alebo Vitamin C Suspension 30% in Silicone alebo Vitamin C Suspension 23% + HA Spheres 2% alebo Ascorbyl Tetraisopalmitate Solution 20% in Vitamin F
Nakoniec krém, môže, ale nemusí byť, opäť Natural Moisturizing Factors + HA je možnosť.
Aspoň raz do týždňa na noc super dávku antioxidatov Alpha Lipoic Acid 5% na zlepšenie textúry a rozjasnenie pleti, pre lepšiu hydratáciu môžete zmiešať s ktorýmkoľvek olejom od Ordinary, vrátane 100% Plant-Derived Squalane.
Zmiešaná pleť
Ráno:
Hyaluronic Acid 2% + B5
Niacinamide 10% + Zinc 1%
Pre extra ochranu antioxidantov môžete pridať pár kvapiek EUK 134 0.1%
Nakoniec krém, môže byť Natural Moisturizing Factors + HA, ale sú na trhu aj lepšie možnosti.
Večer:
Môžete zopakovať rovnakú rutinu bez EUK 134 0.1%, alebo…
Niacinamide 10% + Zinc 1%
Granactive Retinoid 5% in Squalane
Nakoniec krém, môže, ale nemusí byť, opäť Natural Moisturizing Factors + HA je možnosť.
Pre extra starostlivosť AHA 30% + BHA 2% Peeling Solution maximálne raz za týždeň. Aspoň raz do týždňa na noc super dávku antioxidatov Alpha Lipoic Acid 5% na zlepšenie textúry a rozjasnenie pleti, pre lepšiu hydratáciu môžete zmiešať s ktorýmkoľvek olejom od Ordinary, vrátane 100% Plant-Derived Squalane.
Starostlivosť o očné okolie
Ak máte kruhy pod očami alebo opuchy určite odporúčam vyskúšať Caffeine Solution 5% + EGCG.
Na vrásky, nielen okolo očí, ale aj na čele, je určený Argireline Solution 10%. Môžete ich používať spolu, najprv Caffeine Solution 5% + EGCG okolo očí, potom Argireline Solution 10%, aj na čelo, ak treba. Nasledovať možete s ktoroukoľvek z vyššie uvedených rutín.
Páči sa vám tento blog? Zdieľajte ho na Facebooku.
#plet #serum #rutina #The-Ordinary #vitamin-C #retinol #retinoid #kyselina-hyaluronova #aha #bha #antioxidanty #hydratacia
